Egenmelding sykt barn: Hvor mange dager kan du bruke

Har du et barn som plutselig har fått feber og må holdes hjemme fra barnehage eller skole, er hovedregelen i Norge at du som arbeidstaker kan bruke egenmelding de tre første kalenderdagene av fraværet. Denne artikkelen forklarer nøyaktig hvor mange egenmeldingsdager du har krav på ved sykt barn, hvordan reglene henger sammen med de årlige omsorgsdagene dine, og hva som skjer fra og med fjerde fraværsdag. Alle sentrale påstander er forankret i offentlige kilder fra NAV, Lovdata og Folketrygdloven, slik at du får et faktabasert grunnlag for dialogen med arbeidsgiver.

Sist kontrollert: 2026-09-19

Hvem har rett: Arbeidstakere med omsorg for barn · Type fravær: Permisjon ved barns eller barnepassers sykdom · Egenmeldingsperiode: De første 3 kalenderdagene · Etter dag 3: Oppfølging fra arbeidsgiver eller Nav

Kan jeg ta egenmelding på grunn av et sykt barn?

Ja. Som arbeidstaker med omsorg for barn har du etter folketrygdloven rett til permisjon når barnet er sykt, og i den forbindelse kan du bruke egenmelding overfor arbeidsgiver de tre første kalenderdagene av fraværet. Dette følger direkte av NAVs rundskriv til folketrygdloven kapittel 9, som presiserer at egenmelding kan gis for de første tre kalenderdagene med fravær i hver periode man er hjemme med sykt barn (NAV rundskriv via Lovdata).

NAVs informasjonsside om omsorgspenger bekrefter den samme hovedregelen: Arbeidstakarar som brukar omsorgsdag skal bruke eigenmelding dei fyrste tre dagane. Dette betyr at du i praksis ikke trenger legeerklæring for de tre første dagene i et fraværstilfelle, men at arbeidsgiveren din kan kreve legeerklæring fra og med fjerde kalenderdag i samme sykdomsperiode.

Sykt barn-dager: Hvor mange har du?

Antall omsorgsdager per år er regulert i NAVs retningslinjer for omsorgspenger. Som hovedregel har hver forelder rett til 10 omsorgsdager per kalenderår ved 1–2 barn, og 15 omsorgsdager per kalenderår ved 3 eller flere barn (NAV). Denne kvoten gjelder ut det kalenderåret barnet fyller 12 år, og ved kronisk eller langvarig syke barn kan retten utvides til ut det året barnet fyller 18 år (NAV).

For aleneforeldre dobles den ordinære kvoten med omsorgsdager per år. Det betyr at en forelder med 1–2 barn som er alene om omsorgen, har 20 omsorgsdager per kalenderår, mens en aleneforelder med 3 eller flere barn har 30 omsorgsdager per år (NAV).

Dersom barnet er kronisk sykt eller har funksjonshemming, kan forelderen søke om 10 ekstra omsorgsdager per kalenderår per barn, eller 20 ekstra dager dersom man er alene om omsorgen (NAV).

Hva dette betyr: Du har altså ikke et ubegrenset antall egenmeldingsdager ved sykt barn; du har en årlig kvote med omsorgsdager som også kan brukes med egenmelding de første tre dagene av hvert fravær.

Fraværstilfelle og kalenderdager

NAVs rundskriv presiserer at egenmelding ved sykt barn gjelder for de første tre kalenderdagene i hvert fraværstilfelle, og at arbeidsfrie dager som helger også teller med i disse tre kalenderdagene (NAV rundskriv). Dette betyr at hvis barnet blir sykt på en fredag, vil fredag, lørdag og søndag normalt telle som de tre kalenderdagene med egenmelding, selv om lørdag og søndag er arbeidsfrie dager for deg.

For et fravær som varer ut over tre kalenderdager, kan arbeidsgiver kreve at du dokumenterer fraværet med legeerklæring fra og med dag fire. Dette er i tråd med Simployers praktiske fortolkning av reglene, som understreker at arbeidsgiver kan kreve legeerklæring fra fjerde fraværsdag i et sammenhengende fravær (Simployer).

«Arbeidstakarar som brukar omsorgsdag, skal bruke eigenmelding overfor arbeidsgjevar dei fyrste tre dagane. Frå den fjerde dagen kan arbeidsgjevar krevje legeerklæring.»

Kort sagt: «Arbeidstakarar som brukar omsorgsdag, skal bruke eigenmelding overfor arbeidsgjevar dei fyrste tre dagane. Frå den fjerde dagen kan arbeidsgjevar krevje legeerklæring.»

NAV, offisiell veiledning om omsorgspenger

Hvor mange dager kan jeg bruke egenmelding per fravær?

Svaret er klart: maksimalt tre kalenderdager per fraværstilfelle med egenmelding ved sykt barn. Dette er presisert i NAVs rundskriv til folketrygdloven kapittel 9, som sier at egenmelding kan gis for de første tre kalenderdagene med fravær, og at dette gjelder for hver periode med fravær (NAV rundskriv via Lovdata).

Universitetet i Agder sitt ansattdokument om egenmelding for timelønnede bekrefter den samme regelen: egenmelding ved sykt barn kan brukes i inntil tre kalenderdager per sykdomstilfelle, og legeerklæring kan kreves fra fjerde omsorgsdag (Universitetet i Agder).

Sykt barn-dager per år: 10 eller 15 dager

Den årlige kvoten med omsorgsdager er den rammen som egenmeldingen din må holdes innenfor. Som nevnt har en forelder normalt 10 omsorgsdager per kalenderår ved 1–2 barn, og 15 omsorgsdager ved 3 eller flere barn (NAV). Disse dagene kan brukes i sammenheng eller spredt, men hver sammenhengende fraværsperiode skal normalt dokumenteres med egenmelding de første tre dagene.

Ved delt omsorg for barn har hver forelder sin egen kvote med omsorgsdager, typisk 10 eller 15 dager per år avhengig av antall barn, slik at totalen for barnet blir 20 eller 30 dager (Simployer).

Poenget: Når NAV snakker om 10 eller 15 dager per år, refererer det til den totale kvoten med omsorgsdager, ikke til hvor mange dager du kan bruke egenmelding sammenhengende. Egenmeldingen er alltid begrenset til tre kalenderdager per fraværstilfelle.

Hvordan telles dagene ved flere barn?

Dersom du har to barn som blir syke samtidig, teller fraværet fortsatt som ett fraværstilfelle. Du bruker fortsatt inntil tre egenmeldingsdager før arbeidsgiver kan kreve legeerklæring. NAVs arbeidsgiverside presiserer at omsorgsdager er per barn, men at egenmeldingen knyttes til fraværstilfellet, ikke til antall barn som er syke (NAV).

Råd: Hvis du har flere barn, kan du bruke én omsorgsdag per barn per dag, men egenmeldingen dekker fremdeles kun de tre første kalenderdagene av fraværsperioden sammenlagt.

«Egenmelding kan etter tredje ledd gis for de første tre kalenderdagene med fravær. Dette gjelder for hver periode med fravær.»

Kort sagt: «Egenmelding kan etter tredje ledd gis for de første tre kalenderdagene med fravær. Dette gjelder for hver periode med fravær.»

NAV rundskriv til folketrygdloven kapittel 9

Hvordan fungerer egenmelding i NAV?

NAVs rolle er todelt: For det første er NAV den etaten som forvalter reglene om omsorgsdager og omsorgspenger. For det andre er NAV arbeidsgivers veileder i hvordan reglene skal praktiseres. I NAVs rundskriv til folketrygdloven kapittel 9 presiseres det at egenmelding ved sykt barn skal brukes overfor arbeidsgiver, og at NAVs rolle fra dag fire er å sikre at fraværet dokumenteres (NAV rundskriv).

For arbeidsgiver er NAVs side om omsorgspenger tydelig: Arbeidsgiver kan kreve at arbeidstaker bruker egenmelding de tre første dagene, og kan kreve legeerklæring fra fjerde dag. Hvis arbeidsgiver velger å be om legeerklæring fra dag én, må det i så fall skyldes interne retningslinjer som er strengere enn NAVs minstestandard, noe Simployer påpeker at er fullt mulig (Simployer).

Omsorgspenger og egenmelding: To forskjellige spor

Det er viktig å skille mellom NAVs rolle som utbetaler av omsorgspenger og NAVs rolle som veileder for arbeidsgiver. For deg som arbeidstaker er NAV først og fremst en kilde til informasjon om hvor mange omsorgsdager du har krav på, og NAVs retningslinjer for 10 eller 15 dager per år er grunnlaget for arbeidsgivers registrering av fraværet ditt.

NAVs rundskriv presiserer også at aleneforeldre har dobbel kvote, og at foreldre med barn over 12 år med kronisk sykdom kan ha utvidet rett til omsorgsdager (NAV rundskriv).

Konsekvensen: Når du leverer egenmelding til arbeidsgiver, er det arbeidsgiver som administrerer dagene og eventuelt krever legeerklæring fra dag fire. NAVs veiledning er derfor mest relevant for å forstå dine årlige kvoter, ikke for den løpende dialogen med arbeidsgiver.

Dokumentasjon fra dag fire

Selv om egenmeldingen er tilstrekkelig de første tre dagene, kan arbeidsgiver kreve legeerklæring fra og med fjerde fraværsdag i et sammenhengende fravær. Dette betyr i praksis at du må ha en medisinsk vurdering av barnets sykdom før du kan få utbetalt omsorgspenger for dag fire og utover. Simployer beskriver at arbeidstaker i praksis kan benytte egenmelding ved alle omsorgsdager ved sykt barn, men arbeidsgiver kan kreve legeerklæring fra fjerde dag i samme sykdomsperiode (Simployer).

For aleneforeldre og ved kronisk sykdom kan NAV-kontoret i enkelte tilfeller kreve individuell vurdering av omsorgsdagene, men dette skjer normalt bare når barnet har et omfattende hjelpebehov (NAV).

Hva du bør følge med på: Arbeidsgivers praksis for å kreve legeerklæring fra dag fire kan variere. Noen arbeidsgivere krever dokumentasjon for hvert fravær som varer mer enn tre kalenderdager, mens andre i praksis godtar egenmelding for hele omsorgsperioden (Simployer).

Omsorgsdager og aldersgrenser

Retten til omsorgsdager ved sykt barn gjelder ut det kalenderåret barnet fyller 12 år. Dette er en sentral aldersgrense som NAV presiserer på sine nettsider om omsorgspenger (NAV). Fra og med det året barnet fyller 13 år, har du ikke lenger krav på ordinære omsorgsdager med mindre barnet har en kronisk eller langvarig sykdom eller funksjonsnedsettelse.

For barn med kronisk eller langvarig sykdom er grensen utvidet til ut det året barnet fyller 18 år. I tillegg kan hver forelder få 10 ekstra omsorgsdager per kalenderår per barn, eller 20 ekstra dager per år dersom man er alene om omsorgen (NAV).

Bunnlinjen: Aldersgrensen på 12 år er hovedregelen, og knytter seg til barnets alder, ikke til forelderens arbeidssituasjon. Det er også denne grensen som avgjør hvor mange omsorgsdager du har krav på per kalenderår.

Aleneforeldre: Dobbelt kvote

Dersom du er alene om omsorgen, dobles kvoten for omsorgsdager. Dette betyr at en aleneforelder med 1–2 barn har 20 omsorgsdager per kalenderår, mens en aleneforelder med 3 eller flere barn har 30 omsorgsdager per år (NAV). Den samme doblingen gjelder for de ekstra omsorgsdagene ved kronisk syke barn: 20 ekstra dager per år per barn dersom du er alene om omsorgen.

Dobbelt kvote betyr også at terskelen for når arbeidsgiver kan kreve legeerklæring er den samme som for andre foreldre – de første tre kalenderdagene per fraværstilfelle kan alltid dekkes med egenmelding, men fra dag fire kan arbeidsgiver kreve dokumentasjon (Simployer).

Tre eller flere barn: 15 omsorgsdager

Antall barn påvirker direkte antall omsorgsdager per år. Familien med 1–2 barn har normalt 10 dager per forelder, mens familien med 3 eller flere barn har 15 dager per forelder (NAV). Denne forskjellen er viktig å kjenne til fordi den også påvirker hvor mange egenmeldinger du kan levere per år – flere omsorgsdager betyr flere anledninger til å være hjemme med sykt barn.

For en familie med 3 barn som har delt omsorg, har hver forelder 15 omsorgsdager per år, totalt 30 dager per barn per kalenderår. Ved kronisk sykt barn i en familie med 3 eller flere barn, gjelder de samme utvidelsesreglene med 10 ekstra dager per forelder per barn.

Poenget: Antall barn i familien er den faktoren som har størst betydning for den årlige kvoten din, og dermed også for hvor mange egenmeldingsdager du kan bruke over et år.

Egenmelding vs. legeerklæring ved sykt barn

Forskjellen mellom egenmelding og legeerklæring er kjernen i regelverket om omsorgsdager. Egenmelding er en skriftlig erklæring fra deg til arbeidsgiver om at barnet er sykt, og den gjelder normalt for de første tre kalenderdagene av hvert fraværstilfelle (Simployer). Legeerklæring er en dokumentasjon fra lege som arbeidsgiver kan kreve fra og med fjerde fraværsdag i et sammenhengende fravær.

Azets presiserer at egenmelding i juridisk forstand gjelder egen sykdom, og at ved sykt barn bruker man omsorgsdager med egenmelding som dokumentasjon overfor arbeidsgiver, mens legen trer inn fra dag 4 eller der arbeidsgiver krever det (Azets).

Simployer beskriver at arbeidstaker i praksis kan benytte egenmelding ved alle omsorgsdager ved sykt barn, men arbeidsgiver kan kreve legeerklæring fra og med fjerde sammenhengende fraværsdag i én og samme sykdomsperiode (Simployer).

Hva dette betyr: Praktisk betyr dette at du som hovedregel aldri trenger å oppsøke lege for å dokumentere barnets sykdom de tre første dagene. Først når fraværet strekker seg ut over tre kalenderdager, kan arbeidsgiver be deg om legeerklæring.

Når arbeidsgiver kan kreve legeerklæring

Arbeidsgiver har etter folketrygdloven rett til å kreve legeerklæring fra og med fjerde fraværsdag i et sammenhengende fravær. Dette betyr at du må ha en medisinsk vurdering av barnets sykdom før du kan få utbetalt omsorgspenger for dag fire og utover. Unntaket er hvis barnet har en kronisk eller langvarig sykdom, der NAV kan godta annen dokumentasjon (Simployer).

Enkelte arbeidsgivere kan ha interne rutiner som krever legeerklæring allerede fra dag én, men dette er i så fall et strengere internt regime enn det folketrygdloven forutsetter som minstestandard (Azets).

Interne regler i virksomheten

Selv om NAVs regler for egenmelding er standarden, kan enkeltarbeidsgivere ha strengere interne retningslinjer. Simployer påpeker at arbeidstaker i praksis kan benytte egenmelding ved alle omsorgsdager ved sykt barn, men at arbeidsgiver kan kreve legeerklæring fra fjerde fraværsdag (Simployer). Dette betyr at du bør sette deg inn i arbeidsgiverens personalhåndbok eller interne fraværsrutiner for å unngå ubehagelige overraskelser.

For eksempel har Universitetet i Agder offentliggjort et dokument om egenmelding for timelønnede, som angir at egenmelding ved sykt barn kan brukes i inntil tre kalenderdager før arbeidsgiver kan kreve legeerklæring (Universitetet i Agder). Dette viser hvordan en konkret stor arbeidsgiver operasjonaliserer NAVs regler.

Kjernen: Regelverket setter en minimumsstandard, men arbeidsgiver kan alltid innføre strengere dokumentasjonskrav så lenge de ikke er i strid med loven.

Hva skjer når du har brukt opp alle omsorgsdagene?

Hvis du har brukt opp alle omsorgsdagene dine for kalenderåret, men barnet fortsatt er sykt, har du ikke lenger krav på omsorgspenger for de resterende fraværsdagene. I slike tilfeller kan du ha rett til å bruke egne sykepenger hvis du selv er syk, men ikke for å passe et sykt barn utover den ordinære omsorgskvoten.

Én mulighet er å søke om utvidet antall omsorgsdager via NAV, men dette gjelder kun i situasjoner med kronisk eller langvarig syke barn, og krever dokumentasjon fra lege (NAV). Alternativt kan du avtale med arbeidsgiver å bruke feriedager eller annen frihet, men dette er en ren avtale mellom deg og arbeidsgiver.

Hva du bør merke deg: NAVs veiledning er tydelig på at omsorgsdager er en tidsbegrenset rettighet per kalenderår. Det er ingen automatisk forlengelse av kvoten når den er brukt opp.

Kronisk syke og funksjonshemmede barn: 10 ekstra dager

Dersom barnet ditt har en kronisk eller langvarig sykdom, eller en funksjonsnedsettelse, har du rett til 10 ekstra omsorgsdager per kalenderår per forelder per barn, eller 20 ekstra dager per år dersom du er alene om omsorgen (NAV arbeidsgiver). Denne kvoten kommer i tillegg til de ordinære 10 eller 15 omsorgsdagene.

Det er NAV som vurderer om barnet oppfyller kriteriene for kronisk eller langvarig sykdom, og du må kunne dokumentere barnets tilstand med legeerklæring. NAV presiserer at dette gjelder ut det året barnet fyller 18 år, og at reglene for egenmelding de første tre dagene også gjelder for disse ekstra dagene (NAV).

Konsekvensen: Hvis barnet ditt har en kronisk sykdom, kan du i praksis ha 20 omsorgsdager per forelder per kalenderår ved 1–2 barn (10 ordinære + 10 ekstra), noe som dobler antallet anledninger du kan bruke egenmelding.

Søknadsprosessen og dokumentasjon

For å få de ekstra omsorgsdagene må du søke NAV og dokumentere barnets sykdom med legeerklæring. I søknaden må du opplyse om barnets diagnose og hvordan sykdommen påvirker barnets funksjonsevne. Simployer bekrefter at foreldre med kronisk syke barn kan få 10 ekstra omsorgsdager per barn per kalenderår, og at foreldre som er alene om omsorgen får 20 ekstra dager (Simployer).

NAVs rundskriv til folketrygdloven kapittel 9 presiserer at den samme egenmeldingsregelen gjelder for de ekstra omsorgsdagene: de første tre kalenderdagene i hvert fravær kan dekkes med egenmelding, men fra dag fire kan arbeidsgiver kreve legeerklæring (NAV rundskriv via Lovdata).

Hvordan NAV teller de ekstra dagene

De ekstra omsorgsdagene for kronisk syke eller funksjonshemmede barn gjelder per barn. Hvis du har to barn med kroniske sykdommer, har du rett til 10 ekstra dager per barn per forelder, altså totalt 20 ekstra dager per forelder per år. Dersom du er alene om omsorgen for to barn med kroniske sykdommer, dobles tallet til 20 dager per barn, altså 40 ekstra dager totalt (NAV).

NAV understreker at de ekstra dagene skal brukes i forbindelse med det kronisk syke barnets behandling eller omsorg. Det betyr at du ikke kan bruke ekstra omsorgsdager for å passe et friskt barn bare fordi du også har et kronisk sykt barn.

Poenget: De ekstra dagene er øremerket det syke barnet og kan kun brukes når fraværet skyldes barnets tilstand.

Hvordan påvirker stønadsnivået (tilleggssats)?

Stønadsnivået i folketrygden påvirker utbetalingen av omsorgspenger. NAV opererer med en grunnleggende sats for omsorgspenger som tilsvarer sykepengegrunnlaget, og utbetalingen skjer gjennom arbeidsgiver. For de aller fleste arbeidstakere betyr dette at du får 100 prosent av sykepengegrunnlaget ditt i omsorgspenger, men med et tak som tilsvarer 6 G (grunnbeløpet) i sykepengegrunnlag.

NAVs rundskriv presiserer at omsorgspenger skal beregnes etter de samme reglene som sykepenger når det gjelder arbeidsinntekt (NAV rundskriv). Dette betyr at hvis du har en høy inntekt over 6 G, vil utbetalingen for omsorgsdager være begrenset.

Konsekvensen: Selv om du har krav på 10 omsorgsdager per år, kan utbetalingen per dag være begrenset av folketrygdens grunnbeløp. Dette er en viktig økonomisk realitet å være klar over når du planlegger fravær.

NAVs arbeidsgiverside om omsorgspenger gir også veiledning om hvordan arbeidsgiver skal rapportere omsorgsdager i a-meldingen, og bekrefter at utbetalingen for de første 3 dagene alltid dekkes av arbeidsgiver, mens NAV refunderer dagene deretter (NAV arbeidsgiver).

Krav til arbeidsgiver

NAV stiller krav til arbeidsgiver om å føre oversikt over omsorgsdager per arbeidstaker. Denne oversikten skal være tilgjengelig for NAV på forespørsel, og arbeidsgiver er ansvarlig for at de ikke overstiger det årlige antallet omsorgsdager forelderen har krav på. Simployer beskriver at en arbeidsgiver i praksis kan kreve at arbeidstaker bruker egenmelding ved alle omsorgsdager ved sykt barn, men at arbeidsgiver også kan be om legeerklæring fra dag fire (Simployer).

For arbeidsgiver er konsekvensen av feilrapportering at de kan miste retten til å få refusjon fra NAV for omsorgsdager. Dette er et praktisk insentiv for arbeidsgivere til å holde seg oppdatert på regelverket, i tillegg til at riktig registrering sikrer at du som arbeidstaker får utbetalt det du har krav på.

Bunnlinjen: Riktig registrering av omsorgsdager fra arbeidsgivers side er avgjørende for at du skal få utbetalt omsorgspenger uten forsinkelser.

Vanlige spørsmål om egenmelding og syke barn